Legumes - Porros gratinados
(2 pessoas)
158 calorias cada porção
2
(sopa) de farinha de trigo400 gramas de porros novos
2 copos de leite desnatado
10 gramas de queijo ralado
sal
Cozinhar os porros na água com sal e escorra. Colocar num pirex e despejar por cima o molho branco Baixas Calorias, feito com o leite desnatado, a farinha de trigo e sal. Polvilhar com o queijo ralado e levar ao forno brando por alguns minutos.
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